Mammas famn...

Kvällen här hemma ha vart lugn, mestadels mys framför tv faktiskt. Hunden har snarkat i ett hörn av soffan och Ella i ett annat. Hon har mest velat va i min famn, och det får man när man är lite krasslig, lillhjärtat. Hon sover mycket så förhoppningsvis sover hon bort det hon har i kroppen.. Får se hur det blir med nattsömnen nu, men jag vill inte väcka henne när hon sover så gott. Fortfarande ingen feber, tack och lov! Har funderat på att åka till mina föräldrar och sova, ifall natten blir tung, så har jag min mamma nära iaf. Men vi ska se hur tösen mår när hon vaknar.

Gulle gumman min, hoppas du piggnar i snabbt!

Dagens middag: Omarinerad kycklingfilé som steks i ugnen med valfria kryddor ca 40 min. Tillsätt Mozarella och tomat och ha i ugnen 10min till. För att inte kycklingen skall bli torr, häll lite olivolja på. Till kycklingen bulgur, babyspenat, riven morot med frön och rädisa.
Riktigt gott!

Kvällsmålet ikväll blev en smoothie på proteinyoghurt, ÅCA naturell yoghurt ( min favorit ) banan och hallon från frysen ( egen plockade från gården, gula hallon )
och en Reissumies smörgås med skinka och ägg + en clementin.

Nu hoppas vi att både Ella och denna mamma är pigga tills imorrn! Att sitta på detta vis var ingen höjdare alls.

Förkylning?

Jaha, då vaknade både Ella och jag snoriga och lite sega idag.. Jag blev så ledsen för Ellas skull då det skulle vara första gången på babysimmet idag, men jag kan ju inte åka dit med en snorLisa heller. Men som tur va så ringde dom från Folkhälsan, instruktören hade blivit sjuk, så det var instället, snacka om tur i oturen!
Vi satte på oss mjukiskläderna och myste framför brasan, så skönt. En liten handlingsrunda ha vi dock gjort, så lite utanför hemmets väggar har vi varit, men blir ingen långpromenad idag då jag mår så här. Vill ha bort detta ur kroppen nu!
Ska erkänna att en liten del av mig hoppar glädjehopp för att det inte blir promenad, den lata delen. Men samtidigt finns det en del, en större del, av mig som är sur och besviken för att promenaden uteblir. Men som sagt, att släpa ut både Ella och mig när vi mår så här så är nog ingen idé. Hoppas vi slipper feber iaf! Men om man inte kan röra på fläsket får man iaf inte fuska med maten!

Dagens lunch: Krossade tomater med örter, bulgur och tonfisk. Värm upp i kastrull.
Tillsätt räkor, majs, ägg och keso. MUMS!

Dagens mellanmål: Bananplättar med keso, skivad banan, krossad mandel och lite flytande honung. Mera MUMS!

Lite snoriga, ganska trötta men glada ändå. Vi gör det bästa av situationen helt enkelt...

Onsdag

Vissa dagar tappar man motivationen, idag är en sån dag. Idag har motivationen legat på botten, minst sagt! Men tackvare att jag följer Olga på Facebook ( mamma fitness sweden ) gav jag inte upp, som jag i vanliga fall skulle ha gjort. Japp, jag ger upp snabbt ska ni veta. Börjar jag "synda" en dag så är det kört! Hade tänkt skjuta på dagens träning tills imorrn och istället ta morgondagens promenad idag, men sen bannade jag mig själv och höll mig till programmet. Som sagt, nu eller aldrig! Bara att fortsätta kämpa!  Och så skönt det känns nu, känslan när man inte gav efter, så fantastisk!

En snabblunch på stan idag. Även Hesburger har nyttigare alternativ. Råghamburgare, utan ost och friterade lökringar och en sallad istället för pommes. Så gott!

 Idag testade vi på Folkhälsans familjecafé för första gången. Jisses vad folk! Mammor och ungar överallt! Tror inte att detta är nåt jag kommer att gå på regelbundet, får lite panik med så där mycket folk på litet utrymme. Men idag hade dom temadag, barnmat. En mamma som var där och berättade hur man lagar bra barnmat hemma, så det va värt att gå dit och trängas. Dessa temadagar är nåt jag kan tänka mig att gå på, så länge det är nåt intressant. Nästa vecka var det babymassage, så det ska vi nog försöka gå på. Men att besöka själva café tror jag att jag skippar.

Ella hitta en sån fin röd boll som hon knappt kunde slita sig från! Lilla gulle...

Som sällskap på stan och på familjecafe hade vi dessa söta små troll, underbara Jasmine och hennes söta mamma Tesse. Fina tjejerna!


Lite dagens Ella då.. Morgonen med att hon hjälpte mamma med tvätten och sen terrorisera hon Tubbe lite, tur att han är så snäll så hon får dra bäst hon vill, det är mig han blänger och blir sur på. Så kul att se hur hon lyser upp när hon ser hundarna, hon riktigt kastar sig fram och skall ta tag i dom.  Gärna ett smakprov också.
Dags att krypa ner i sängen bredvid min prinsessa och försöka få lite skönhetssömn, om inte annat finns det smink som kan dölja det mesta...

Sockerberoende!

Inatt har vårt lilla gryn sovit dåligt. Att hon sen tog morgon kl 05 knäcker ju vem som helst... hon var inte precis pigg och glad, men ville inte sova. Efter att sjungit Bamsesången, ca 22gånger, och lekt med Bamse nallen så somnade hon, kl 06.40! En timme tills klockan ringer och det är dags att stiga upp, grattis!
Mina föräldrar kom via och hämtade Fredrik som skulle på jobb, då de ändå skulle till stan. Så när dom kom kl 08 vaknade hela familjen igen. Ellas humör var inte bättre efter bara en timmes sömn, så efter att vi busat med vovvarna, lekt lite, ätit lite och sjungit Bamsesången igen så somnade hon om kl 09, och det gjorde hennes mamma med! Snark!
Men jag kan förstå att vissa blir sockerberoende när de har småbarn, för med lite sömn är det lätt att gå på det som ger energi snabbt! Jag är en som absolut hamnat i sockerfällan, suttit hemma och druckit kaffe och ätit choklad i soffan dagarna i ända, om jag inte hade vart på Olgas föreläsning och läst boken, för det peppade mig till max! Jag är lite rädd att jag faller tillbaka i gamla spår och ger upp, för att jag inte orkar, men jag ska tamme tusan kämpa den här gången! Allt för att Ella skall ha en pigg och glad mamma. 

Vid lunchtid kom Tesse och söta lilla Jasmine hit för att ta en promenad. Så uppskattat att komma ut i friska luften när man är lite trött. 7km blev dagens promenad, tog en ny väg som jag inte gått förut men definitivt kommer att gå igen. Det är en nackdel med att bo på landet, man går ofta samma runda och det blir ganska snabbt jätte tråkigt och trist! Så nu har jag 4 olika rundor att välja på, alltid nåt!

Dagens måltider:

•  Reisumies smörgås med skinka och avokado till frukost.
• Havregrynsgröt till lunch
• Kaffe med keso, ägg och räkor som mellanmål efter promenaden.
• Bulgur med tonfisk, bönor, majs, tomat, räkor och ägg och riven morot till middag.
• Bananplättar med kvarg och frysta hallon som kvällsmål.

Bananplättar va nåt nytt som jag fick tips om idag, och mums va gott! Kommer definitivt att laga det igen. Tack Minna!

 Dagens Ella... Fröken har fullt upp med att försöka svänga sig! Ena stunden ligger hon på filten och andra stunden har hon snurrat sig av den, lilla gumman. Men hon har haft en upp och ner dag efter nattens dåliga sömn, varit grinig och velat vara nära mest hela tiden. Och det spelar ingen roll hur trött denna mamma är, när Ellus ler så smälter mitt hjärta. Älskade unge!

Min gamle man, Tubbe, som fick stanna här när Ziva och mor min åkte hem. Kände att jag ville ha lite sällskap, och vem passar inte bättre att mysa med en regnig dag som denna än Tubbe? Nu sover dock både hund och barn, så jag ska väl ta den vanliga kvällsstädningen av huset. Ja, jag "städar" ( plockar upp saker och lägger dem på rätt plats ) varje kväll, så är det mycket trevligare att vakna och stiga upp imorrn.

Dessa USCH måndagskvällar brukar vi försöka vara bara familjen, så vi kan mysa in i det sista innan Fredrik åker på jobb. Idag blev det annorlunda, idag hade vi info om babysim på schemat. Japp, våra stora tös börjar babysim på torsdag, så spännande så! Synd att Fredrik missar första gången, men men, sånt är livet som sjöman.

apropå en annan sak, gud va jag tappar hår! Amning, hormoner va tusan som helst, men va fan! låt håret va!! Så in till världens bästa Malin och beklaga mig lite, och nu hoppas jag att räddningen är kommen!

Dessa skall tydligen hindra mig från att bli SkallePär, tack och lov! Och jag ska tro på dessa, jag ska hoppas och jag ska be till denna röda flaska som om den vore en gud! Nu kanske vissa tycker att jag verkar fåfäng, men kom igen, sku DU vilja va utan hår?? Nä, tror inte det.. och inte vill du ha tunt fjun på toppen heller!

Även idag har jag klarat mig relativt bra gällande kosten.

 Kvällsmålet.

Ja, jag äter knäckebröd, jag älskar knäckebröd! och jag tror inte att jag blir tjock av knäckebröd. Punkt.

Dagens middag bestod av hemlagade köttbullar, bönor, keso, bulgur och rivna morötter/äpple. Va riktigt gott kan jag lova!

För att klargöra en sak, jag lämnar som sagt inte bort nåt ur min kost, men jag fokuserar på att äta den nyttiga varianten. Så jag äter kolhydrater, men lämnar bort vitt bröd, vitt ris osv och fokuserar på rågbröd, bulgur, batat osv. En sak som jag redan lärt mig är att jag äter allt för lite protein, så det försöker jag öka på. Och vatten, kom ihåg att dricka vatten!
Det värsta med det där drickande är ju att det ska ut också....

En dagens Ellus måste ni väl få också. Så varsågoda, här är tösen som får mitt hjärta att ta extra slag, som förgyller hela mitt liv, som jag älskar oändligt mycket.

Potatis?! seriöst mamma, har du inge godare....

Ny vecka

Måndag idag, och denna vecka är det en USCH måndag. Varför? Jo för att imorrn åker min älskade på jobb en vecka. Men det hinner jag lipa om senare under veckan...

Började dagen med att få sovmorgon, var tanken. Men som den vanemänniska jag är hade jag svårt att somna om + att ryggen gjorde ont. Men medan Ella sov en stund hann jag och kärleken mysa en stund. Finns det nåt ljuvligare än att ligga med huvudet på kärlekens bröst och bara mysa? Före frukost hann jag med dagens träning, och passligt ( ? ) nog vaknade Ella, men hon fick vara med.

Så det går att träna med småbarn, så länge dom är på så här strålande humör. Hon skrattade och jag svettades, bra kombo! Den veckan sambon är hemma kan jag unna mig en längre och mer avslappnad morgondusch, så skönt efter träning!
Vi har infört att dessa USCH måndagar också innebär storhandla, så behöver jag inte släpa allt för mycket i butikerna med Ella. Så iväg till stan! En lunch på stan blev det också, lite för att pigga upp denna hemska måndag. Som lunchdejt fick vi Ellas gummor Amelie, så trevligt så!

Att äta lunch på stan behöver nödvändigtvis inte vara onyttigt! Välj bort den friterade potatisen och ös på sallad, mumma!
Medan dottern sover ute i vagnen nu unnar jag mig en bloggpaus och en kaffe kopp. Vissa kopplar av på andra sätt, men detta är mitt.
Nu ni, nu vaknar prinsessan i familjen, dags för mamma att ta in henne.

Nu eller aldrig

Efter att ha väntat och fött barn inser jag hur jag  har ändrats som människa, inga drastiska ändringar, men små ändringar som syns i vardagen. Speciellt hur jag ser på saker och ting. Under graviditeten blev jag en bitch, med stora bokstäver! För första gången i mitt liv började jag säga rakt ut vad jag tyckte och tänkte, både på gott och ont! Mina stackars kollegor va nog dom som fick den värsta smällen.. huj ja.. Men i alla fall, jag har lite andra värderingar nu efter att Ella kom till oss.

Jag skulle vilja påstå att en inre lugn spred sig i min kropp, kanske låter konstigt, men jag springer inte på inombords längre, inte i samma takt som förut. Med detta kom lite synen på mig själv... Jag har många gånger under min livstid, mina ynka ( snart ) 29år försökt gå ner i vikt många gånger. Några gånger med resultat, men med fel tillvägagångssätt. Idag är jag inte lika intresserad av att bli smal, utan mer av att stärka min kropp, bygga upp mina muskler. Tro nu inte att jag inte vill bli av med dallret som hänger på magen, för ja, alla gånger vill jag det! Men det är inte min drivkraft.
Så, nu eller aldrig, och nu gör vi det på rätt sätt! Gör om, gör rätt!
Inga dieter, inga mirakelkurer, utan helt enkelt med träning och rätt kost. Med rätt kost menar jag inte diet, utan nyttigare och hälsosammare alternativ. Bloggen kommer därför att handla en hel del om träning och kost, och såklart om livet som mamma. Men vill ni inte se matbilder, träningsbilder eller bebisbilder är det ingen idé att läsa. Just so you know.

Som inspiration för min "hälsoresa" har jag Olga Rönnberg. Jag följer hennes bok, "träning för nyblivna mammor" . Säkert kommer jag att svära och perkla innan detta ens har nått till steg två i träningen, men jag har bestämt mig för att göra det. Hennes träningsplan sträcker sig över ett helt år, så tro inte att jag inom två månader kommer att lägga ut nån bild där jag ser ut som nån top model, detta ska få ta den tid det tar.
Hur skall jag hitta tiden? Ja jag får göra lite prioriteringar i vardagen helt enkelt. Först och främst kommer Ella, min mammaroll, men sen kommer jag att fokusera på mig själv, nåt som jag aldrig gjort tidigare i livet. Som sagt, nu eller aldrig...
Men givetvis kommer jag att ta mig tid att roa mig, umgås med vänner och leva livet fullt ut.

Idag bjuder jag på lite bilder från olika tillfällen.

Angående namnet

Innan ni hinner hispa upp er ( om ni nu gör det ) så kan jag meddela att ni inte ha missat nåt, jag har inte gift mig! Jag är fortfarande fröken Andersson. MEN för att kunna skapa en ny blogg utan att radera den gamla var alternativet att blogga under en annan mejl, därav namnet. Så, inge mer märkvärdigt med det.

Varför byter jag blogg då? Jo därför att den gamla bloggen tillhör mitt "gamla" liv, ett liv jag levt till fullo och haft fantastiskt kul. Men nu är jag mamma till lilla Ella och livet ser lite annorlunda ut. Och seriöst, jag vill inte blanda inlägg om mitt familjeliv med inlägg om mina ex och mitt vilda singelliv. Så, välkommen att följa min vardag som främst handlar om min mamma och sambo roll, men även om livet som Marie.

Enjoy or not, it´s up to you.