I´m back!

Efter en kväll med ett totalt mentalt breakdown så har jag nu hittat min styrka igen. Har under tre dagar inte gjort nåt alls gällande träning, inte ens en promenad. Jag tappade all motivation, intresse och styrka att fortsätta mot mitt mål.
Vad mitt breakdown berodde på tänker jag inte gå närmare in på, utan det är som det är helt enkelt.  En sak kan jag iaf nämna, jag har helt slutat amma. Ella skriker så fort hon ser brösten, så inget mysammande, inget mellanmålsammand, inget! Och det är inte mitt val, det är helt och hållet Ellas val. Jag hade gärna ammat ett tag till. Men huvudsaken är att fröken min är mätt och mår bra.
Kan va att detta spelar in i mitt mående, inte alls omöjligt. För jag har faktiskt tyckt om att amma, det har vart en sån mysig stund, bara hon och jag. Och nu är det slut. Jag förnekar inte att det tar ont. Kanske det hade vart lättare att handskas med det om det hade skett successivt, men hon tvär slutade mitt i allt. Pang bom! Så nu äter hon gröt, lite mat och dricker ersättning. Och hon är nöjd, that´s all that matters.

 All I need is you

Min sambo har vart fantastisk dessa dagar, även om jag kanske inte visat det åt honom. Men han visar att han finns och att han älskar mig på sitt sätt. Eftersom motivationen sjönk som en sten så har han iaf sett till att jag skött maten, någorlunda. Jag har inte ätit onyttigt, men jag har ätit allt för lite. Missat en del mellanmål, hoppat en lunch en dag.. Varit till Smakbyn på middag, och känner jag Micke Björklund rätt va det både smör och grädde i den kantarellsåsen.. I fredags unnade jag mig ett glas vin och lite brie ost. Första gången på 1år och 1 månad som jag åt det( eftersom jag inte ammar mer), och jävlar i havet vad gott! Kunde ha ätit ihjäl mig!

 Maten min sambo serverat mig. Är han inte underbar så säg? Min egen lilla gourmékock!

Efter att ha nattat Ella med humöret i botten möts jag av detta i vardagsrummet. Tack älskling! 

Men idag kände jag att enough is enough! Det lär inte hända nåt om inte jag FÅR det att hända. Så. idag körde jag igenom mitt gympass, och guuuuuuud så skönt! Hela kroppen skaka av lycka, endorfiner som sprids och skapar harmoni. ÄLSKAR DET! Musik i öronen och sen körde jag så svetten spruta. Och när jag va klar hade min fantastiske sambo kokat ihop en thaigryta ( eftersom jag ändå inte ammar mer ) och milda Mathilda va gott!

Stora tjejen vår har fått testa hoppgungan sin, och som hon älskar den! Min lilla bebis är verkligen ingen bebis mer. Idag blir hon dessutom 5 månader. Älskade trollunge!

Att räcka till

Ibland undrar man hur man skall räcka till? En underbar och mysig kväll slutade just med att dottern gallskrek, jag grät och sambon försökte trösta oss båda. Vad gör man när krafterna sinar? Vad gör man när man känner sig som världens hemskaste mamma? Lika jäkla envisa är vi båda två, lika humör och temperament, vilket inte gör saken bättre.
Tårarna forsar ner för kinden och det dålig samvetet kryper upp. Dottern sover lugnt och jag försöker ta mig samman, sambon torkar tårarna på min kind.

Orsak? En övertrött bebis och en övertrött mamma.

Du är ALLT jag någonsin önskat mig, du är det finaste som finns.

Älskade Ellus Bellus.

Han den där med stort H

Jag måste skriva ett litet, ganska kort inlägg om min fantastiske sambo ( ska jag skriva hur fantastisk han är så tar det hela veckan och ni hinner tröttna innan ni läst halva)

Han är den mest kärleksfulla och omtänksamma människa jag vet, och han visar det på sitt eget lilla speciella sätt. Han kommer inte hem med rosor stup i kvarten, han kan glömma bort att ge mig en blomma när jag fyller år.. Men han ger mig det jag vill ha och behöver. Han kan komma hem med en present mitt i allt, för att han vet att jag vill ha den, han kan överraska en med en ros på bilen när man kommer ut från jobb. Och nu senast, efter att jag nattat Ella hade han förberett för en massagestund. Så jag fick en HELKROPPS massage en tisdag kväll, bara för att.. Underbara människa! Du är mitt allt!

Den finaste pappan, trött, sliten men ack så lycklig

Tack för allt du ger mig. Du förgyller mitt liv.

Världens bästa sambo

Världens bästa vän

Världens bästa pappa

Världens bästa extra husse

I mina ögon är du det vackraste som finns. 

Jag älskar dig Fredrik

Tisdag

Jag tog mig i kragen och genomförde dagens gympass! Och nya passet är ingen lek! Det är slut med muskelkontakt nu, nu kämpar jag så svetten sprutar, SKÖNT! Ser väl ut som en strandad val när jag försöker hålla balansen på pilatesbollen, men det bjuder jag på.

 Nu börjar allvaret, nu skall Olga ha mig att jobba! Känner smaken av blod, svett och tårar redan...

 Dagens mat!
Frukost: Skinka, kokt ägg och en persimon ( bild 1 )
Lunch: Ceasarsallad på Maxinge.
Mellanmål: Keso med skivat päron och pepparkakskrydda ( Bild 2 )
Middag: Pesto/fetabakad lax med ugnsstekta rödbetor/morötter/batat. Avokado, keso och majs som tillbehör. ( Bild 3 )
Kvällsmål: Laxröra med avokado och en surskorpa

Dagens Ella
För att hålla fröken vaken innan kvällsgröten passade vi på att handla lite. När mamma kommer till kassan håller pappa och Ella på att plocka i kassarna... jaja, till och med killen i kassan skratta. Ella också för den delen.

Motivations svacka!

Ännu en dag med motivationen i botten.. suck! Är trött och tung i kroppen och sku vilja ligga under täcket och lipa. Why? Inte en blekblå aning.. Är väl bara att ta sig i kragen och rycka upp sig själv.

Igår var också en vacklande dag, men försöker sköta maten iaf.

 Leverlåda med rårörda lingon till. 

Inte det nyttigaste, men för mig är detta livsnjutning. Jag ÄLSKAR leverlåda, och kommer att fortsätta äta det. Dock den veckan sambon är på jobb, annars blir det liv i luckan...

 Pappa min bjöd på Hamburgare till middag. 

Tack tack pappi!

Gårdagens måltider:

Frukost: Müsli med naturell yoghurt

Lunch: Leverlåda med lingon

Mellanmål: Knäckis med skinka + kokoskaka varianten med skivad persimon till.

Middag: Hemlagad hamburgare med sallad.

Kvällsmål: 2 skivor Malaxlimpa med smör + 1 persimon.

 Ett "grattis" åt mig själv för att ha nått mitt ena delmål, 10km. Också ett försök att höja motivationen.

Tack HM. 

Sambon kom hem på ledigt idag, och det är så underbart att få va hela familjen tillsammans igen. Tror att pappan och Ella njuter mest, mina guldkorn.
En mysmorgon hade vi tillsammans, och så kom Ellas mobbi David + Wilma på morgonkaffe . Underbara familj!

Nu ska jag tycka synd om mig själv. Århundradets klantskalle är jag! Slog upp bildörren rätt i ansiktet på mig själv idag, så jag spräckte en bit av överläppen på insidan. Jaja, ni läste rätt... och ont gör det!

Resultat

Ja, alltså jag måste ju vara ganska korkad, som bara tog mina mått och inte vägde mig innan jag började. Sist jag vägde mig hemma på vår egen våg var före dopet, så jag får köra på den vikten. Va ju i Närpes efter dopet och då kan jag garanterat lova att jag inte gick ner, snarare tvärtom! Så nu kan jag inte ge exakt resultat i kg..

So here we go...

September 2013
Vikt: 79,5kg
Bröst 109cm
Midja: 88cm
Höft: 110cm

November 2013 
Vikt: 75,4kg
Bröst: 106cm
Midja: 86cm
Höft: 103,5cm.

 Så, det stora resultatet är ju kring höften. Kan ju inte säga att det känns fy skam att mitt arsel minskar precis. Om jag är nöjd annars? Nja, hade hoppats på större minskning kring magen, men det kommer väl. Igår hade jag dock en dag då motivationen dalade och jag gjorde ingenting! Japp, ingen träning, ingen promenad, bara slappa. Skötte maten iaf, så är ju alltid nåt.

Tålamod

Alltså, jag måste bara berömma alla föräldrar, speciellt de som har flera barn, och jag höjer ännu mer på hatten för dom som har flera småbarn ( under 5 år ). Det märks att vår lilla fröken växer och får en egen vilja. Tyvärr, har hon fått mitt humör, min envishet och mitt temperament.. Åh gud, jag vet vad jag har att vänta. Hade hoppats att hon sku bli mer som sin pappa, lugn, harmonisk och med ett tålamod av guld. Nu menar jag inte alls att Ella enbart är jobbig, läs lite mellan raderna, vi skrattar mycket och har mycket bus för oss och gosar massor. MEN jag ser mig i henne, så till den milda grad. Och jag vet ju hur jag va/är.. hm..
OAVSETT , så är hon det finaste som finns, även om hon nyper mig i näsborren och blir smått hysterisk om hon inte får göra det. Hon är vår dotter, och vi älskar henne precis för den hon är.

Fröken BUS

Vårt bus, vårt älskade bus

Söndagen har varit en mysdag. Mysmorgon med vovvarna. Så mysigt att få ha dom här, båda två. Känner mig så trygg när dom sover över. Ha ju gått och blivit mörkrädd sen jag fick barn, eller rädd att nån ska bryta sig in. Huj, så det är bra att ha lite bodyguards här lite nu och då. 

Ella ÄLSKAR vovvarna, och sku helst slita dom i öronen dagarna i ända. Hon lyser upp och skrattar så fort hon ser dom och kastar sig fram mot dom. Tur som är så är båda två världens snällaste så dom låter henne riva och slita. ( dom blänker däremot lite styggt på mig som låter henne göra det ) Oftast får dom godis efteråt som belöning för att dom är försiktiga med henne. 

Har varit en vilodag på träningsfronten, tack och lov! Känner i mina ben att jag sprang lite längre än vad jag är van vid igår. Inatt när jag skulle upp och hämta vatten gick jag som Agda 98, jisses vad styv och stel jag va! Men det har gått över under dagen, skönt! Ska bli spännande att börja ny träning imorrn, är nästan lite nervös..

 Dagens lunch: Fullkornsspaghetti med köttsås på en bädd av sallad, majs och tomat.

Dagens middag: Sallad med ägg och siktartar samt laxröra ( båda från Fina Fisken ) Söndagslyx! MUMMA VAD GOTT! Tack till mamma och pappa som bjöd när jag förde hem vovvarna. 

Dagens måltider:

Frukost: Müsli med naturell yoghurt ( börjar va lite fantasilöst... )

Lunch: Rester från fredag. 

Mellanmål: 2 skivor Malax limpa + kaffe och ny variant av kokoskakan.

Apelsinchoklad kakan:

Dadlar, mandelmjöl, hasslenötsmjöl, kakao, apelsinchoklad 75%, kokosolja och lite honung. Mixa samman och i frysen en stund. Den stelnar bättre då. Riktigt god!

Middag: Siktartar, laxröra, ägg och sallad

Kvällsmål: Blåbär/banan smoothie

Ikväll har Ella vart extra kinkig och gnällig. Vi har lekt, badat, lekt och efter kvällsgröten somnade hon nästan i famnen, lillgulle. Hon har verkat ovanligt trött på eftermiddag och kväll. Hoppas hon inte tänker bli sjuk igen.

Nu är det dags för denna mamma att krypa ner breve sin propeller till dotter och sova. Jag ha också vart trött idag, vilade till och med tillsammans med Ella på förmiddagen.. Ha inte hänt många gånger förut. 

Så, natti natt!

Two in one

Blev inget bloggande igår, hade fullt upp! Men kan ju summera gårdagen, om nån är intresserad.
Dagen började med mamma-fika med Tesse + Jasmine och Mackie  + Lovis. Trevlig stund med babbel, lunch och lite kaffe på det. Bebisarna skötte sig ypperligt, så snälla så våra skatter. Va roligt det blir om ett tag när dom kan leka med varann, speciellt när dom är så jämn gamla. ( Ella äldst, Lovis två veckor yngre och Jasmine fyra veckor yngre. )

 Övre bilden är från dagens lunchdate. Kyckling med bacon och tomat som stekt i ugnen och en goder sallad till det.
Nedre bilden är middagen som Terese lagade åt mig, spaghetti ( fullkorn ) med köttsås och sallad.

Besöken avlöste varann igår, efter att mammorna åkt kom Terese på besök. Hade en sån myskväll tillsammans. Tack för det! Smakade på årets första glögg, den åländska klösterglöggen. God, men oj så sött! Märks att man vart utan socker. Men som sagt, god!

Gårdagens måltider:
Frukost: Müsli med naturell yoghurt
Lunch: kyckling med sallad
Mellanmål: Kaffe med kokoskaka
Middag: Fullkornsspaghetti med köttsås och sallad.
Kvällsmål: 1 skiva hembakt bröd med skinka, lite kokoskaka och glögg

 Idag har jag klarat mitt mål! Jag har joggat 1 hel jäkla mil, 10, tio!, kilometer. Sisses! Trodde aldrig att jag sku klara det.. Valde att jogga hemifrån mig, Gölby, till mina föräldrar, Bamböle. Sista biten va tung, för jag insåg att när jag kommer fram till mina föräldrar så kommer det att fattas 400meter till att klara milen. Så jag fick jogga in på en väg i närheten och ta några hundra meter, och det va tungt! Sista kilometern va ingen lek. Tror att det va psyket som kom in igen. Men ack så skönt att ha klarat det! Nu vet jag ju att jag KAN! Och jag är faktiskt nöjd med tiden! Belöningen fick jag när jag kom in och dottern ler sitt strålande leende mot mig. Tack till mina föräldrar som va barnvakt under tiden.

Konstigt nog så har jag vart godissugen idag! Kände att jag ville trycka i mig lösgodis och alla onyttigheter jag kunde hitta. Men lagade middag istället, kyckling från igår med  sallad, riven zuccini, solrosfrön, morot och avokado. Jätte gott! Som efterrätt blev det 3bitar mörk choklad.

Dagens måltider:
Frukost: Müsli med naturell yoghurt
Lunch: Fullkornsspaghetti med köttsås
Mellanmål: kaffe och kokoskakan
Middag: Kyckling med sallad
Kvällsmål: 2 knäckis med skinka + 3bitar mörk choklad 70%

Lilla Ella sover gott redan, hon ha börjat ta natt efter kvällsgröten kl 20. Japp, hon får både morgongröt och kvällsgröt trots att hon inte ens är 5 månader. Mätt bebis = glad bebis.
Nattningarna är dock en annan historia.. lilla damen blir rabiat om hon inte får klämma mig i ansiktet när hon ska somna. Skriker som en stucken gris.. Testade att ge henne handen, men det dög inte.. Så vi får jobba på ett tag till. Det lustiga är, får hon som hon vill tar nattningen 5minuter, annars kan vi hålla på hur länge som heslt. Men men, skam den som ger sig.

Nej nu ska jag ta mina bodyguards ( Tubbe och Ziva ) och krypa under täcket. Trött idag, av nån konstig anledning...

Närmar sig sakta....

Vet ni vad, jag blir så innerligt trött på mig själv! HUR kan jag va så glömsk och tankspridd hela tiden? Ha vart på babysim idag, som va helt underbart, men nu har jag ingen aning om var lilla påsen med Ella´s badbyxor och min simdräkt är... Antagligen har jag glömt dom på folkhälsan. Jag fattar inte?! HUR är det möjligt?? Helt otroligt att jag inte glömmer Ella efter mig nånstans...
Nu har jag ju som tur en alldeles underbar vän som bor lite närmare stan än mig som skall åka och kolla om jag slarvat påsen efter mig där. Tack tack tack!

Jaha, annars då? Ja min syster kom på snabbvisit. Så hon och Ella fick en mysmorgon tillsammans. Så efterlängtat för dom båda tror jag bestämt. Och snart kommer hon igen, med hela familjen.

Som sagt, babysim idag. Första gången som jag simmade med henne. Åh så skoj det va! Fast jag vidhåller att stå i en ring och sjunga en fånig sång inte är min grej, men jag gör det så gärna när jag ser hur glad min dotter blir. Hon plaskade på bra med benen idag, sprattelmajan min. Längtar till nästa gång redan!
Efter simmet åkte vi med Ella´s mommo,som var med och tittade på när vi simmade, hem till dom. Barnet slocknade redan i bilen och sov 1,5h. Eftersom jag hade barnvakt passade jag på att ta dagens löprunda, och tamme fan det blev personligt rekord igen! Kunde ha sprungit längre, för kroppen orkar men hjärnan lägger spärrar som jag slåss mot. Idag orkade jag öka takten rätt bra sista kilometern, skönt! Jag tänkte nästan springa vidare när jag kom till mor och far, men som sagt, hjärnan spärrar att jag ska springa förbi när jag kommit "hem". Nöjd med distansen, struntar i tiden än så länge. Är så glad att jag orkar detta UTAN ATT GÅ och faktiskt joggar hela vägen, oavsett uppförs- eller nedförsbackar. Så hatten av för mig själv!  Kryper sakta närmare den magiska 10km, milen, stora målet....

Benen löper på, flåset hänger med men hjärnan spökar. Dags att ta itu med demonerna och springa bara...

Dagens måltider:
Frukost: Havregrynsgröt med färsk frukt på + hembakt bröd med skinka och ett glas Paulúns super jucie,
Lunch: Havregrynsgröt ( hos min mommo innan simning. )
Mellanmål: Hembakt bröd med smör + kokoskakan jag bakade igår med skivad päron på.
Middag: Grönsaksbiffar från igår med keso, ägg och tonfisk.
Kvällsmål: Oklart än...

Har fått frågan hur mycket jag gått ner sen jag började träna enligt Olga Rönnbergs bok och ändra kosten. Och det ärliga svaret är att jag har ingen aning.. Skall väga och mäta mig på måndag, då har det gått 4veckor och jag byter träningsprogram. Bestämde mig för att väga och mäta i samband med träningschema bytet. Så håll ut.. Jag kan iaf säga som så, att dom jeans som va för små på Ella´s dop ( 14.09 ) kan jag bra ha idag. Ska bli spännande att se resultatet, Jag ser inte att det skulle ha hänt så mycket, men känner mig starkare iaf. Så alltid nåt!

Och förresten, den där MAMA tidningen, den va ju bara full med reklam. 7 jäkla euro för reklam, nej bevare mig väl!

Hemmadag idag.

Så skönt att få va hemma en dag, lovely!
Vi började morgon lite tidigare än vanligt, efter Tubbe fick för sig att gå till köket och putta av locket från matburken, som är i metall... Så Ella och jag vaknade kl 05.45, Tack Tubbe, tack! Tur som va kunde Ella somna om, jag låg och blängde på hunden, som släppte en fis och somnade om han med. God morgon då..

Annars flöt morgonen på som vanligt, vi åt vår frukost, med levande ljus på bordet. Älskar vår frukost stund, är så mysig! Ella åt nästan en hel portion med gröt, tidigare har hon tagit några skedar sen har det inte varit intressant mer. Så ett framsteg på grötfronten.

Efter frukost packade jag in hund och unge i bilen och åkte och handla. ( vågade inte lämna hunden ensam hemma med matburken... ) Ella somnade i butiken så när vi kom hem flyttade jag över henne i vagnen och sen tog vi en långpromenad. 5,3km avverkade vi.

Tubbe skulle bada lite, och jag berätta innan att om han sku ner i diket blev det dusch när vi kom hem... Så nu har jag en renbadad hund här hemma, och aningen sur..

Dagen har spenderats i köket, mer eller mindre. Ella fick ny lunch idag, sötpotatis, och som hon älskade det! Hon kunde ha ätit hur mycket som helst. Jag kunde ha ätit hur mycket som helst! Så länge jag bara orkar ska jag laga mat åt henne själv, tror definitivt att det är godare! Gröten är dock pulver..
Brödbak blev det idag, en lingonlimpa och en frölimpa. Helt okej i smaken båda två.
Testade också på att laga en nyttigare variant av mockaruta. En kokoskaka enligt Rawfood recept. God, men ack så mäktigt! Jag dör nästan efter en normalstor bit. Innehåller mandel, dadlar, kakao, kokosolja och vatten -  mixat tillsammans.

Har fått frågan om det är mycket dyrare att äta som jag gör nu än tidigare? Nä det skulle jag inte påstå. Alltså jo, grönskar, speciellt färska och EKO är dyrt, men det jämnar ut sig i slutändan. Jag bakar bröd och knäckbröd själv ( ja jag köper reissumies ) lagar min egen müsli, och att laga maten från grunden är billigare än att köpa halvfabrikat. Sen lägger jag inte pengarna på godis och snacks mer, så.. jag skulle nog säga att det inte är så stor skillnad, men jag ska på skojs skull kolla det under en vecka, hur mycket jag handlar för.
Men jag fick en chock idag när jag kollade runt på Kantarellen bland Rawfood hyllan ( sökte kokosolja till kakan ) och himmel vad dyrt! 5€ för olja, och det fanns dyrare. Hasselnötssmör som jag skulle ha till en annan sak kostade 10€, så det struntade jag i. Sen fanns det små burkar med diverse saker som kostade upp mot 20€, för att det var ekologiskt. Det tycker jag att är synd, för jag sku definitivt äta mer ekologisk om det var billigare.

Dagens middag. Hemlagade grönsak/skinkbiffar med tonfisk, keso, sallad, majs och tomat. I biffarna har jag lite det jag hittade hemma.. Kikärter, broccoli, majs, riven morot, riven zuccini, fetaost, skinka, ägg och kryddor. För att få dom fasta la jag i lite rågsikt ( nyttigare än vetemjöl ). Jag valde tonfisk till för att få lite mer proteinrik måltid, men biffarna var så goda så jag hade kunnat äta bara dom.

Dagens måltider:
Frukost: müsli med naturell yoghurt
Lunch: Paulúns supergröt
Mellanmål: Kaffe och nybakt bröd
Middag: Grönsak/skinkbiffar med tillbehör.
Kvällsmål: 1 glas Paulúns superjucie ( DYR! ) och hembakt bröd med skinka + 1 bit kokoskaka.

Motionen idag blev promenad med hund och barnvagn, och sen "olga" passet på det. Nöjd så, kunde ha vart bättre, men är nöjd.

Nu njuter jag i soffan och slötittar tv. Väntar på syster som kommer med båten, men it´s past my bedtime... ska försöka hålla ögonen öppna en stund till..

Tisdag

Jahapp, då har vi skickat pappan i huset på jobb. Tack till svärmor som kom och skjutsade honom så jag slapp väcka Ella.
Efter morgongröten tyckte Ella och jag att vi skulle åka till mina föräldrar på kaffe. Så tråkigt att va ensam, iaf idag när det va ruskväder. Så vi packade en lite leksaksväska och åkte iväg. Ella fick busa med sina morföräldrar och jag fick gosa med vovvarna, win win! Kaffe och lunch fick jag också, bortskämd som jag är...

 På väg till mommo och moffa.

Efter att ha varit hos mommo och moffa åkte vi en sväng till Tesse och Jasmine. Mammorna fick babbla och bebisarna "leka". Win win igen.. Ella tyckte att Jasmine hade så många fina saker. Så roligt att smaka på nån annans leksakar, ens egna börjar va tråkiga.
Tack för idag tjejerna mina!

Min tuffis prinsessa..

( testar Jasmine´s diadem. )

Tubbis vovven kom till oss efter middagen. Han fick flytta in och bli mannen i huset nu när Fredrik är på jobb. Så slipper jag va mörkrädd när jag har han här på nätterna. Min gamle man, han må va 11 snart, men det har han nog inte förstått själv än. Studsar på som en unghund mellan varven, gulle. Nu får vi lite mystid tillsammans.

Dagens måltider:
Frukost: Hemlagad müsli med naturell yoghurt.
Lunch: Havregrynsgröt
Mellanmål: Tonfisk med keso/krossad tomat blandning + knäckis
Middag: Feta- och pestobakad lax i ugnen med körsbärstomat + sallad, riven zuccini, avokado och majs.
Kvällsmål: Reissumies med skinka och en kopp te.

Dagens motion: INGEN, prutt! Det ville ju liksom ösa ner vatten när det va ljust och Ella sov... hade man bott i stan nu med belysning hade man kunnat ta en kvällspromenad, men här på landet är det bäcksvart. Nå, piskan på och tar en runda imorrn istället. Får inte slarva med motionen så här! Har egentligen gym dag imorrn, men blir att plussa på en löprunda medan mor min passar Ella. Och anamma om jag inte kommer ut. Då ska jag äta en hink jordgubbar! Nu kanske ni funderar, " men det är väl inge farligt.. " Jo, i min mun smakar det satan, så det sku va ett ganska hemskt straff.

Dags att mysa med Tubbe medan dottern sover.

Kvällsbabbel

Ja, man vart ju lite piggare av 2xpanadol 500mg. Det höll i sig tills.. nu. Ha fått lite på gården städat, skönt! Och styrketräningen gjord, men löprundan blev det inget av med. Benen kändes som spaghetti och kroppen som bly. Inte så bra kombination...
Nu vill ögonen ploppa ut och huvudet sprängas.. typ.. Japp, jag kan konsten att låta som en hel karl när jag blir sjuk, för jag hatar att va sjuk! Så kan bli en del gnällande och tröstsökande om inte detta går över fort. Bara så ni vet..

 Ella och jag tränar. Går så bra att träna och ha henne i gymmet bredvid. Ibland får jag pausa och roa henne och ibland har jag henne med mig under övningarna. Roligt har vi!

 Idag blev det en amningspaus, byta blöja paus och sen lite hålla handen medan jag gymmar.

 Dagens middag, resterna från igår. Och dom va tamme tusan lika goda idag! Sallad, riven zuccini och tomat till.

Dagens måltider
Frukost: Mysli med naturell yoghurt ( om ni undrar varför jag skriver mysli med Y så beror det på att jag inte vet hur man gör för att stava rätt på dator, så nej, jag är inte enbart korkad.. ) Och nu efter att jag skrev detta så lärde Fredrik mig, ü ü ü ü ü. .haha! Som i lågstadiet när man skrev samma bokstav 310 gånger...
Lunchen: Kycklingtortilla ( se föregående inlägg. )
Mellanmål: 1 clementin ( va så mätt från lunchen )
Middag: Rester
Kvällsmål: Smoothie på naturell yoghurt, proteinkvarg och mango + Knäckis med skinka

Söta öde, mitt hjärta smälter.. du är så fin älskade unge! Idag skulle hon för första gången hålla i nallen när hon sku sova. Annars brukar hon vilja knipa eller hålla mig i ansiktet, men det är ju inte så där väldans skönt alla gånger ( dom gånger hon får in halva fingret i näsborren till exempel.. ) så nu fick nallen rycka in! Och det funkade, tack och lov.

Tänk att ens hjärta rymmer så mycket kärlek, jag trodde inte att det var möjligt. Jag kunde aldrig i min vildaste fantasi tro att man kunde älska nån så här mycket. Det är en kärlek för stor att förklara. Min älskade dotter, du är absolut, utan tvekan det finast mina ögon skådat, det finaste mina händer fått känna och det underbaraste mitt hjärta fått älska. Tack!

Usch- måndag

Jaha, så har en vecka sprungit iväg igen och nu har vi Usch- måndagen här. Stoppa tiden någon!  Nya veckan börjar med att jag vaknar med en jäkla huvudvärk och känner mig tung i hela kroppen. Förkylning? ja, oavsett så kom det olägligt! Dels är jag så träningsmotiverad, så vill inte att träningen stannar upp, och dels blir jag ju ensam hemma en vecka. Så, vi får se hur dagen blir.. underbart väder för en löprunda är det ju sannerligen.. Men kroppen och benen orkar inte. Skall ta mig till soffan nu.

 Dagens lunch, Kycklingtortilla. Dock med fullkornsbröd.
Stekt kyckling, sallad, majs, zuccini, tomat, fetost och tomatsås med örter som sås/dressing
Och ett glas med juice till. Tror att detta är den nyttigaste med varianten på jucie, men jag kan ha fel, Iaf är den god!

Eftersom jag inte äter fänkål och anis, som denna limpa innehåller, så får fåglarna den. Istället för att slänga den så testar vi och ser om de små liven vill picka i den.

Stora hjärtat vårt, som imorse låg i pappas famn och drack sin ersättning själv. Huj va tiden går fort, min bebis är snart ingen bebis mer... Älskade unge!

Farsdag

Igår var det farsdag, och här hemma firade vi den bästa pappan. Grattis på farsdagen min älskling!
Eftersom pappan hade vart på pappakonjak kvällen innan så var han lite.. morgontrött kan vi kalla det. Så frukost på sängen fick han inte, snarare "god morgon" när Ella och jag åt lunch.
Middagen hade vi ( fredrik ) förberett dagen innan, så va ingen stress med den. Vi hade bjudit över mina föräldrar, bror med familj och Fredriks pappa + sambo på middag, så vi hade alla pappor samlade. Fina presenter fick dom av Ella också. En sån trevlig kväll. Men som jag sagt tidigare, det är så mysigt att få umgås med familjen.

 Fardagsmiddagen ( som Fredrik lagade själv...ja jag vet att jag är världens sämsta sambo! Men han e så mycket bättre på att laga fin mat än mig! ) Grisfilé i ugnen med rotsaker, sallad och konjakssås.
Efterrätt, hemlagad glass, typ.. Med hallon och hallonsås.

Och ja, jag åt av allt och drack ett glas rödvin till. Men efterrätten orkade jag bara äta halva av. Dels va jag mätt ( och kunde sluta äta i tid, ha väl ALDRIG hänt förut!! ) och dels va den lite för söt när man hållt bort socker i tre veckor.  Men GOD va den! Hela middagen var fenomenal, men sen kan han laga mat min man.

Gårdagens mat:
Frukost: Mysli med naturell youghurt
Lunch: lax från lördagen
Mellanmål: Reissumies med skinka
Middagen: Grisfilé med rotsaker.
Kvällsmål: En knäckis med skinka och lite popcorn.

Som sagt, en underbar kväll med familjen, min fina fina familj.

Tjejkväll

Jaha, då har vi skickat iväg pappan i huset på grabbkväll ( pappakonjak för Simon ) så vi tjejer här hemma har en myskväll. Just nu sover min skatt, så jag passar på att kolla FB, kvällsblogga och städa lite. Inväntar lite kvällssällskap också av Terese, som jag inte sett på flera månader! Så blir en skön kväll hemma i soffan med brasan som sprakar. Riktig höstmys. Kanske skall passa på att paketera Farsdagspresenterna också.. Men nu blir det lite tv och ett glas sodavatten.

 Tagen från Facebook.

Men så sant så....

Lunchen

Middag

Dagens måltider:
Frukost: Te och en skål med Pauluns granola med mjölk
Lunch: Grillad broiler med bulgur/tomatsåsblandning samt keso
Mellanmål: Reissumiesskiva x2 med ost och skinka + hallon/blåbär smootihe
Middag: Stekt lax med citronmarinad, bulgur, körsbärstomat, broccoli och räkor.

Lördag

Imorse vaknade jag före dottern, vilket typ aldrig händer. Men eftersom hon praktiskt taget sparka mig ur sängen valde jag att stiga upp och lämna ungen med pappan i sängen. Sov gott då... Men så mysigt att få dricka en kopp te i min ensamhet i ett tyst vardagsrum upplyst med levande ljus, ah..terapi! Men vilket språng mitt hjärta tog när jag hörde dotterns glada joller när hon vaknade, min skatt! Sen blev det frukostmys.
( vi kan kalla det mys fast det egentligen var grötkrig.. Gröt överallt utom i Ellas mage.. )

Helgens handlande har vi just fått gjort, så skönt att va i butiken förrän den fylls med folk. Så nu kan vi ha farsdagsmiddag imorrn. Mums, längtar redan!

 Mitt lördagsgodis!

Jag brukar ALDRIG köpa mama eller vi föräldrar, men idag kom suget på. Så återkommer med betyg senare.

 Jag har min lilla Härja-Lisa med mig och bloggar idag. 

( behöver jag säga att det flyger leksaker runt hela köket? )

Jag gjorde ju egen mysli häromdagen, men jag saknade crispet, är van att äta granola, så idag köpte jag flingor som jag halvt krossade och slängde i samma burk. Hoppas det blir gott..

Dags att få lillfia att sova en stund tror jag.

Tack!

Tack för all fina kommentarer på facebook från förra inlägget. Ni peppar mig så otroligt! Tack!

Till dagen då, fredag idag. Hade lite ärenden i Maxinge, så blev en fika där med sambo, dotter, svärmor och Ellas farbror Jonas. Så trevligt så!
Sprang på två fina också, Madde och Henrica. Som jag saknar er tjejer, vi måste absolut ses nån dag. ( Cila, du är inräknad ).
Hann shoppa lite inför farsdag medan sambon var in till centrum en sväng. Så nu skall Ella och jag fixa paket imorrn när han är på pappakonjak. Blir så bra så!

Sambon gav mig en present, varför vet jag inte, men jag fick nya löparskor. Så tacksamt! Tack tack min älskade! Nu kommer mina fötter att må toppen när vi springer. Underbara människa, som jag älskar dig!

Idag har varit en dag som jag vårdat mitt hår. Extra näring i för att minska håravfall ( låter ju lätt hemskt! ) och så har det fått hänga löst för första gången sen Ella föddes, typ... Jodå, hon har dragit i det, det har gjort ont, men jag har överlevt.

Dagens måltider:
Frukost: En banan och ett ägg. ( träning och löpning stod på schemat. )
Lunch: Jordärtskockssoppa, dock med grädde i eftersom det var det som fanns kvar + 1skiva reissumies med skinka och en plätt från gårdagen.
Mellanmål: Kaffe och smootihe
Middag: Morotsplätt med köttfärs/svamp röra med avokado och broccoli
Kvällsmål: Knäcke med ost och tomat + smootihe.

Just det, jag dricker vatten till alla mina måltider. Förut drack jag mjölk, ca 1 liter på två dagar. Men efter graviditeten så har mjölksuget minskat. Samma sak med ost. Kunde lägga 4 ostskivor på en smörgås, idag äter jag hellre skinka. Märkligt.. Men inte konstigt att vågen pekat uppåt och att dallret runt magen växt. Kan ju lugnt säga att ÅCA byggde denna kropp... 

Och idag njuter jag av ett glas vin med min kärlek.

( Inte bra för kroppen, förstör träning osv.. I KNOW, men jag njuter av livet! )

5km gränsen - spräckt!

Jag har nått mitt första delmål! Jag har spräckt min 5kms gräns gällande joggning, med 1,1km!!! Så förbannat jävla nöjd! ( ursäkta att jag svär ) Jag hade som delmål att klara av 5km innan min födelsedag ( 6.2 ), nu är det nästa mål kvar att besegra, 10km innan sommaren. hoh! 10km, det e långt det...

 Beviset

 Svettig och enormt lycklig!

Belöningen! En god kaffe fika. 

Kaffe latte ( mycket kalorier, I know.. ) + en smoothie.